Para o mineiro Ítalo Chesley Gomes da Silva, ser magro era uma realidade distante. O jovem, que nasceu na cidade de Mantena, em Minas Gerais, sempre foi gordinho e sofreu durante toda a vida com as consequências do excesso de peso. Mas, em janeiro deste ano, ele decidiu dar uma reviravolta no seu estilo de vida e, em apenas 7 meses, saiu dos 119 kg para os 75 kg: 44 kg a menos e inúmeros benefícios a mais.
“Emagrecer mostra quem nós realmente somos. Coisas que eu não sabia se conseguiria fazer, eu descobri que posso nesse processo. Fui quebrando meus limites”, avalia Ítalo.
O primeiro passo foi entrar na academia influenciado pelos amigos do trabalho; depois ele alinhou a alimentação aos exercícios e, por fim, foi se orientar melhor no Vigilantes do Peso. “De lá para cá, com tudo isso combinado, tive esse resultado”, diz.
Em 7 meses, Ítalo perdeu 44 kg. "Emagrecer mostra quem nós realmente somos", avalia o mineiro (Foto: Arquivo pessoal)
Por morar em uma república em Belo Horizonte, longe da família que vive em Governador Valadares, o mineiro sofreu com a alimentação dentro de casa e só pedia comida pronta por telefone.
“Nunca comia salada, não resistia aos doces e tomava muito refrigerante”, lembra.
A preguiça também era uma barreira para se alimentar melhor. “Eu pedia comida por telefone por um fator que hoje eu eliminei: a preguiça. Para chegar à minha casa, tem um morro e eu tinha preguiça de subir então evitava sair. Hoje isso não é mais um problema”, conta Ítalo.
Hoje ele faz mais refeições ao longo do dia e adotou no cardápio alimentos integrais, proteínas magras e opções mais saudáveis.
“Se eu precisar de algo para comer, vou pessoalmente e compro porque eu vejo como o alimento está sendo preparado e é mais fácil para pedir modificações, se precisar”.
Durante os 7 meses, Ítalo fotografou seu processo.
As imagens foram feitas em janeiro, abril e agosto
(Foto: Arquivo pessoal)
O exercício físico também virou regra na vida do mineiro que passou a considerar a academia um prazer e não mais apenas uma obrigação.
“Fui todos os dias nesse processo e hoje sinto falta se eu não for. Alguns amigos meus que entraram comigo mudaram de academia e eu tive que me adaptar para ficar lá sozinho”, conta.
A confiança e a vaidade também aumentaram. “Hoje me sinto muito melhor comigo mesmo e também para conhecer gente nova”, avalia o mineiro.
Mas ele teve dificuldade para se adaptar e curtir os passeios com os amigos sem pensar na comida. “Eu aprendi a curtir o passeio pelas pessoas e não pela comida. Antes, eu só pensava no que ia ter para comer”, lembra.
Emagrecer foi a melhor coisa que aconteceu na minha vida."
Ítalo Chesley Gomes da Silva
A vitória de Ítalo foi além e inspirou sua irmã, que emagreceu 20 kg junto com ele. “A minha relação com a minha família melhorou bastante e eles estão se conscientizando melhor em relação à saúde”, diz satisfeito.
Antes de perder peso, ele se sentia julgado pelas pessoas e tinha preconceito consigo mesmo. A mudança veio, fez a diferença e hoje ele se sente feliz.
“Emagrecer foi a melhor coisa que aconteceu na minha vida. As dores que senti por causa dos exercícios, as concessões que fiz, o dinheiro que gastei, as pessoas que contrariei: nada disso se compara a poder me olhar no espelho todas as manhãs e, finalmente, gostar de mim”, conclui.
